Tõstmine vähendab meestel 2. tüüpi diabeedi riski

08.08.2012 13:02

Värskest uuringust, mille viisid läbi meeste tervise spetsialistid, selgus, et meestel, kes tegelevad tõstmise ja aeroobse trenniga vähemalt 150 minutit nädalas, vähenes kõige rohkem diabeeti haigestumise risk.

Teine uuring näitas, et diabeetikud, kes olid füüsiliselt aktiivsed, vähenes risk diabeedi tõttu surra.
Regulaarne füüsiline aktiivsus on alati olnud teist tüüpi diabeedi ennetamise ja kontrolli all hoidmise üks väga oluline osa, aga jõutõstmise rolli haiguse ennetamisel pole enne täheldatud.

Teadlaste sõnul saab uuringust järeldada, et tõstmine võib olla sobivaks alternatiiviks neile, kes aeroobse treeninguga tegeleda ei saa. Kuigi tõstmine ja aeroobne treening koos annavad kõige parema tulemuse.

Harvardi teadlased jälgisid 18 aastat 32 002 meest, kontrollides nende tervist iga kahe aasta tagant.

Toimetas: Kadri Inselberg

14.11.12 Diabeetikute arv kasvab hirmuäratava kiirusega	07.11.12 Selveris saab tasuta veresuhkrut mõõta
05.10.12 Võimsas geeniuuringus said selgemaks diabeedi pärilikkuse põhjused	30.07.12 Uued uuringud paljastavad ravimite nõrgad kohad
24.07.12 Uuring: kahel kolmest ülekaalulisest lapsest on risk südamehaigusele	18.07.12 Uuring: liikumise puudus tapab aastas üle viie miljoni inimese
12.07.12 Arst: Kalevi suhkruvaba šokolaadi reklaamtekst on eksitav	05.07.12 Uue glükomeetriga saab veresuhkrut mõõta mobiili abil
03.05.12 Kaheksa müüti diabeedist	20.03.12 Valge riis soodustab teise tüübi diabeedi teket
17.02.12 Diabeet võib alguse saada soolestikust	07.02.12 Ema diabeet neljakordistab sünnidefektide riski
29.12.11 Öövahetused suurendavad diabeediriski	10.11.11 Raske diabeet võib tabada ka väga väikest last
10.11.11 Diabeedikampaania: vaheta vana veresuhkrumõõtja tasuta uue vastu	03.11.11 Mihkel Mardna: Eesti mehel on spordiga üldiselt hea suhe
17.10.11 Arst: insuliinipumba peaks andma kõigile diabeedihaigetele lastele